برچسب ها
برچسب: عضلات ران
به روش صحیح باعث تقویت عضلات ران باسن و ستون... از دیگران کمک بگیرید این از عادات فرهنگی غلط ما... ایرانیان است که فعالیت های سنگین را یک تنه انجام... این بار به آسیبی غیرقابل جبران منجر شود زمان هایی...
کد خبر: ۱۹۹۵۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
عضلات بهبود گردش خون جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود... عضلات می شود و با برداشته شدن وزن از زانوها... و باعث تقویت عضلات پا می شود محققی با اشاره... روماتوئید آرتروز نقرس زانوی ضربدری زانوی پرانتزی آسیب در مینیسک...
کد خبر: ۱۹۹۱۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
و دانشیاردانشگاه علوم پزشکی ایران از راه های درمان پزشکی... کند عضلات ران خود را از طریق تمرین های فیزیوتراپی...
کد خبر: ۱۸۲۴۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
فشار بیش از حد روی عضلات ایجاد می شوند بعضی... این افراد باید ابتدا با حرکات سبک تر عضلات بالاتنه... کلیه ورزشکاران باید پس از هر جلسه تمرین از روش... این درد بر اثر تجمع اسید لاکتیک در عضلات به...
کد خبر: ۱۸۲۳۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
آن دچار شده اند اما تعدادی کمی از این بیماران... سوزن سوزن شدن در باسن و ران و ساق پا... ضعیف شدن عضلات ران و ساق وقتی فشار به عصب... بیشتر میشود کارکرد حرکتی عصب هم مختل میشود عضلاتی که...
کد خبر: ۱۸۰۳۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
جبران ناپذیر برای مدت زیادی درس نمی گیرند و همچنان... موضوع را جزو معضلات جامعه دانست و از مراجع قانونی... چربی fat از محل های ناخواسته مثل شکم ران باسن... پوست و عضلات ران و تعهد متقاضی نسبت به ماساژها...
کد خبر: ۱۷۳۰۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
گرفتگی زمانی رخ می دهد که عضلات پا خود به... از جمله انگشتان پا کشاله ران و عضلات ران قبل...
مردم دارند ورزش باعث گرفتگی عضلات < cramps> نمی شود... منیزیم و کلسیم گرفتگی زمانی رخ می دهد که عضلات... در قسمت تحتانی از جمله انگشتان پا کشاله ران و... عضلات ران قبل و بعد از ورزش و خواب می...
کد خبر: ۱۶۹۶۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
همسترینگ پشت ران و کشندۀ پهن نیام همه نقش بزرگی...
کوچک ساخته شده اند به گزارش شفاآنلاین همسترینگ پشت ران... عضلات برخورداری از یک برنامه تناسب اندام ۶-۳ در هفته... را به درستی انجام دهید عضلات سرینی خصوصا" سرینی بزرگ... و همسترینگ پشت ران را تقویت می کند مبتدی ها...
کد خبر: ۱۵۷۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
شفاآنلاین> سلامت> ورزشکاران باید با انجام حرکات ورزشی خاص از... سلامت زانوهای خود مطمئن شوند در صورتی که ورزشکاران به... به قدرتمند شدن عضلات اطراف زانو کمک کند اسکات را... کنید 2- لانژ حرکت لانژ باعث افزایش قدرت عضلات چهارسر...
کد خبر: ۱۵۲۰۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
زانو را کاهش دهد مفاصل خود را نرم و عضلات... به علت عضلات خشک و سفت به وجود می آیند... عضلات اطراف زانو را تقویت می کنند می توانید احتمال... بین این عضلات عضله چهارسر ران بیشترین اهمیت را دارد...
کد خبر: ۱۳۴۱۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
فواید آن بهره مند می شوند عضلات اصلی که به... هنگام دوچرخه سواری استفاده می شوند عضلات قسمت بالای ران... عضلات پشتی و عضلات ساق پا هستند انجام ورزش مواد... عضلات ران ها و ساق هایشان قویتر است دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری...
کد خبر: ۱۲۵۱۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
شفاآنلاین سلامت به انقباض مداوم و بیش از حد عضلات... عضلات یا از دست دادن زیاد املاح و مایعات بدن...
برطرف می شود رفع گرفتگی عضلات کف و پنجه پا... این حالت خم شوید و عضلات درگیر کف پای او... را ماساژ دهید رفع گرفتگی عضلات ساق پا زانوی بیمار... دهید و برای شل کردن عضلات ساق آن را ماساژ...
کد خبر: ۱۲۱۰۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
چاق شدن پهلو و ران های پا است گفتنی است... شدن عضلات ران و آب شدن چربی ها شود شیردهی...
کد خبر: ۱۱۰۷۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۴
برای مستقیم کردن زانو عضله چهارسر ران quadriceps است این... عضله در جلوی ران قرار دارد در پایین ترین قسمت... این عضله تاندون چهارسر ران quadriceps tendon آن را به... روش درمانی با استفاده از یک بریس که دور ران...
کد خبر: ۱۰۹۴۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
گوشت در عضلات ران آن زیادتر است این متخصص تغذیه... و شیرده دانش آموزان ورزشکاران و افراد کهنسال از خوردن... ظاهر گوشت لزج چسبنده و مترشح نباشد و عضلات سفت...
کد خبر: ۹۳۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
ران هایشان را کوچکتر کنند در عوض برای برخی از... مخالی عضلات ما برای حجیم و قوی شدن نیاز به... این ترتیب باعث حجیم تر شدن عضلات شود توجه داشته... و تقویت شود عضلات ران هایتان نیز برجسته شده و...
کد خبر: ۸۶۷۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
قابل جبران و درمان هستند در نتیجه مصرف متعادل و... طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است در آموزه... ورزشکاران و افراد کهنسال توصیه شده است این گوشت ظاهری... اما فسفر کلسیم و ویتامین های b در عضلات ران...
کد خبر: ۸۱۳۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
دارند که میتوانند عضلات کمر شکم و پا را تقویت... در آغاز این ورزشها باید با قوی تر شدن عضلات... عضلات و زردپی پایین کمر را بیش از حد بکشند... انجام دهید نیمه کرانچبرخی ورزشها ممکن است درد کمر را...
کد خبر: ۷۷۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
انجام می دهید قدتان بلندتر خواهد شد بلکه عضلات بدنتان... با پاهایتان لگد بزنید وضعیتی که رانتان هنگام لگد زدن... پیدا می کند با توجه به کششی که در عضلات... ران و استخوان پاهایتان ایجاد می شود قدتان می تواند...
کد خبر: ۷۳۱۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
کمر وجود دارند که میتوانند عضلات کمر شکم و پا... تر شدن عضلات از بین برود اما اگر درد بیشتر... همچنین ممکن است عضلات و زردپی پایین کمر را بیش... از حد بکشند انجام دهید نیمه کرانچ برخی ورزشها ممکن...
کد خبر: ۷۱۹۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
آخرین اخبار